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最近流行りの健康法 お風呂編

さて、本日は、


ここ3カ月ほど僕が続けている健康法をご紹介します。


とても楽なので、


この先もずっと続けられること請け合いです。


その名も


タモリ式入浴法。



タレントのタモリさんが実践している入浴法で、

彼がテレビ番組で紹介したのだそうです。



ポイントは、お風呂に入る時に、


①せっけんで洗わず
②湯船に10分以上つかる。



これだけです。











うふ♪
入浴中の五十嵐正一


※あ~、続きを読んでください!!!


お湯につかっているだけで、
80%の汚れは落ちるのだとか。


ちなみに、

残り20%はどうなるのか分かりません。


が、僕は湯船から出たらシャワーを浴びています。

これでOKでしょう!



東京医科歯科大学の藤田紘一郎名誉教授も、
↓このように仰っているのだとか。

皮膚の表面には、十種類程度の常在菌がいて、
酸性の膜を作っている。
いわば、皮膚を守るバリヤーなのだが、
せっけんで洗うことで常在菌の九割が取れてしまう。
若い人でも常在菌が元に戻るまでに十二時間かかる。
ゴシゴシ洗う事は皮膚にとってはとても危険なことだ。



また、
愛知県安城市の「いそべクリニック」の磯部善成院長も、
次のように指摘されているそうです。

もともと、
日本人には全身をゴシゴシと洗う習慣はなかった。
それが高度経済成長を経て、過剰に洗うようになった。
アトピー性皮膚炎の患者数が急増した時期と一致する。


※共に2010年10月26日(火)東京新聞朝刊より。



アトピー性皮膚炎の患者さんに合成洗剤の使用をやめさせることで、

劇的に症状を改善させた実例もあるそうです。

皮膚の常在菌というのは、

皮膚を守るための共生システムなのだそうです。

なるほど~。


僕は3カ月続けておりますが、何も問題ありません。

臭くもありません(たぶん)。


かなり珍しい入浴法だと思っていたので、

色々な人に自慢(?)していたのですが、


ママさんコーラス「園-JOY」のコバちゃん曰く。


ママさんコーラス園-JOYのコバちゃん



驚く五十嵐正一
↑特別出演・土屋結乃先生



……敗北しました。



オチにもならないオチですみません。




***業務連絡***

本日のきよこちゃん

マスクをして寝るきよこちゃん
この冬のきよこちゃんの健康法(?)は、
夜眠るときに乾燥しないようマスクをすること。
でも、いびきは止まりません。



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プロフィール

五十嵐正一

Author:五十嵐正一
初めまして!
神奈川県相模原市在住の声楽家の五十嵐正一です。小田急線相模大野駅から徒歩1分の音楽工房 うたの木で、声楽のレッスン、合唱・コーラスも行っています。
※歌のお仕事も承ります。お気軽にご連絡ください。

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