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筋トレとジョギング


本日は、先日書いた「体重計」という記事の続きです。




うすうす「最近、お腹がやばいな~」と思っておりましたが、



先日の体脂肪率「18.6%」に衝撃を受け、



鏡に映る自分のお腹を見て




五十嵐正一のお腹




本格的に



こりゃまずい五十嵐正一



と思いました。




というわけで、





腕立て伏せと腹筋


毎日、腕立て伏せと腹筋、背筋を始めて早1カ月。



さっそく効果が表れてきました(ふふふ)。



これに気を良くして、



ジョギングも始めようと(!)




スポーツ用品店に行って散々試し履きをし、



ようやく足に合う靴を見つけ出して購入しました。




アシックスGT-2160 NEWYORK
アシックスGT-2160 NEWYORK




高校時代以来ではなかろうかという



本当に久々のジョギング。




ジョギング





しかし、2日連続でこなしたところで、






右足膝がいたたたた…


右足の膝の周辺が痛くなり、



中断せざるをえなくなりました。



(つづく)




***本日のきよこちゃん***

お母さんもこれ以上体重を増やさないようにって
お医者さんに言われたの



と言いながら…



おはぎの前に座るきよこちゃん

おはぎを食べるきよこちゃん




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プロフィール

五十嵐正一

Author:五十嵐正一
初めまして!
神奈川県相模原市在住の声楽家の五十嵐正一です。小田急線相模大野駅から徒歩1分の音楽工房 うたの木で、声楽のレッスン、合唱・コーラスも行っています。
※歌のお仕事も承ります。お気軽にご連絡ください。

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